В предпраздничные дни редакция молодежного журнала «Ярко» сделала для своих любимых читателей новогодний подарок. 12 номер с портретами молодых технологов компании «Магнитив» на обложке разлетелся белыми квадратными снежинками по всему городу.
Практически весь выпуск посвящен предстоящим зимним праздникам. Где провести новогоднюю ночь? Дома? В кафе? В кино? В детском развлекательном центре? В сауне? В лазертаг-клубе? Организации Нижнего Тагила предлагают свои оригинальные варианты.
Какие подарки будут интересней и, главное, приятней? Косметика? Бижутерия? Сувениры с гравировкой? Эксклюзивные чехлы для телефонов? У «Ярко&raqu
... Читать дальше »
Концерт фестиваля «Старый новый рок» в Нижний Тагил привезли байкеры Ассоциации уральских мотоклубов. В наш город они приехали в рамках байк-пробега «По хребту», который презентует туристический маршрут «Самоцветное кольцо Урала». Отчаянных мотоциклистов не остановил даже проливной дождь. На площади перед «Современником» были выставлены 50 «железных коней» байкеров-путешественников. Все желающие могли не только осмотреть экспозицию, но и сфотографироваться. Нижнетагильский мотоклуб «Revolvers» также принял активное участие в мероприятии.
Гость свежего выпуска журнала «ЯРКО» - Шекуров Сергей Владимирович, человек с железными мышцами и добрым сердцем. Сергей является выступающим спортсменом, занимается тренерской деятельностью в ДЮСШ «Юность» и «Центре адаптивного спорта», где тренирует детей с ограниченными возможностями, а с 2013 года возглавляет Федерацию пауэрлифтинга Свердловской области.
СПРАВКА: Шекуров Сергей Владимирович
Президент Федерации пауэрлифтинга Свердловской области
Мастер спорта России
Член сборной команды России по пауэрлифтингу
Чемпион России по пауэрлифтингу, рекордсмен России по классическому жиму штанги лежа, 8-ми кратный призер чемпионатов России, участник чемпионатов Европы
... Читать дальше »
C 17 по 19 октября 2014 года в городе Екатеринбурге пройдёт очередной, традиционный Фестиваль силовых видов спорта, мультитурнир «Золотой Тигр - VIII», посвящённый «Дню Силы» - Всероссийскому дню спортсменов силовых видов спорта.
В соревнованиях ожидается участие около 4 000 спортсменов, а также более 10 000 зрителей. Мультитурнир вновь подтвердит статус самого крупного в Европе и России Фестиваля силовых видов спорта, по численности участвующих спортсменов оставив позади проходящий в Испании «Арнольд Классик Европа».
«Золотой тигр» является социальным, мультимедийным проектом здорового образа жизни, который проводится ежегодно в рамках Приоритетного национального проекта «Здоровье», под девизом «Зд
... Читать дальше »
О пропорциях, глубине мышечного рельефа и о качестве сепарации можно говорить очень много. Но для того, чтобы это все было, не нужно забывать о главном факторе – величина и развитие мышечной массы. Создание существенной мышечной массы основывается на трех основных составляющих: это высокоинтенсивный тренинг, калорийное питание и прием пищевых добавок. Это не такая сложная наука, но и у нее есть свои секреты. Вот об этих секретах и поговорим.
Совет №1 по набору мышечной массы.
Мышечный рост – это следствие мышечного сокращения. Наиболее полным мышечное сокращение будет тогда, когда мышца удлиняется под воздействием веса, а не укорачивается. То есть, когда Вы поднимаете штангу на бицепс, то бицепс собирается в комок, сокращая свою длину. А когда вы опу
... Читать дальше »
