Статья из 11 номера журнала "Ярко".

Энергия, ау!

Не секрет, что для того, чтобы вести активный образ жизни, необходима энергия. Откуда же ее брать?

Люди, внимательно наблюдающие за собой, прислушивающиеся к себе, наверняка знают свои источники энергии. Как ни странно, один из способов стать более энергичным – дать себе физическую нагрузку. Попробуйте это сделать и отметьте разницу в том, как вы себя ощущаете до и после. Другими физическими источниками энергии является пища, вода, воздух и сон. Без них мы не можем прожить, как бы ни старались.

Также есть психическая энергия, дающая нам соответствующее благоприятное эмоциональное состояние. Прежде всего, это общение с приятными вам людьми, детьми и животными. Будучи журналистом, мне часто приходится общаться ... Читать дальше »