Не секрет, что для того, чтобы вести активный образ жизни, необходима энергия. Откуда же ее брать?
Люди, внимательно наблюдающие за собой, прислушивающиеся к себе, наверняка знают свои источники энергии. Как ни странно, один из способов стать более энергичным – дать себе физическую нагрузку. Попробуйте это сделать и отметьте разницу в том, как вы себя ощущаете до и после. Другими физическими источниками энергии является пища, вода, воздух и сон. Без них мы не можем прожить, как бы ни старались.
Также есть психическая энергия, дающая нам соответствующее благоприятное эмоциональное состояние. Прежде всего, это общение с приятными вам людьми, детьми и животными. Будучи журналистом, мне часто приходится общаться
... Читать дальше »
